Smoothie je osvežujoč napitek iz svežega sadja ali zelenjave, jogurta ali mleka ter sadnega soka. Smoothie-ji so lahko odlični nadomestki obrokov, ki so ob enem tudi zelo zdravi in hitro pripravljeni. Vse kar potrebujemo so naši najljubši sadeži ter zelenjava, dodamo pa mu tudi mleko, jogurt ali skuto. Nekateri mu dodajo celo sladoled!
 |
| Smoothie iz jagod in breskev |
Najpogosteje najdemo v Smoothie-ih breskve, jagode, borovnice, maline, banane, jabolka, kivi, mango, avokada ali granatna jabolka. Primerno in priporočljivo pa je tudi uporabiti sadeže, ki vsebujejo več tekočine, recimo lubenice, pomaranče ali ananas. Vendar je v tem primeru potrebno dodati nekaj, da se smoothie zgosti, recimo skuto ali jogurt, ni pa nujno.
Seveda se naš Smoothie napitek ne bo branil kakšnih dodatnih sestavin, kot so recimo med, sirup, cimet, kokos, oreščki ali celo nutela. Vse je stvar okusa.
Nato našemu napitku dodamo še kakšno ledeno kocko, vse skupaj zmešamo ročno ali pa z smoothie aparatom in "viola", napitek je pripravljen!
Kakšnega pa imaš ti rad/a?
This text is really worth everyone’s concentration. It sounds really go0o0d. www.fb-vertrieb.de
OdgovoriIzbriši